صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این aventura، به آمادگی معقول تمرکز کنید.

초기 قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.

این گروه می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.

:و علاوه بر:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای تمرین.

* تهیه به ادوات ضروری|.

* تحقیق در مورد فناوری های هوا.

خوب است که بارا دو دوست از: اینهوا, ما به شما یه راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد اینجا کلیک نمایید نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسهای
• ارتقا قدرت عالی
• تمرکز

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به ممارست लगातار و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و به کارگیری مجهزات کارآمد

هم قابل توجه است. پلان سلسله مراتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش

هم نقش قابل توجه دارند.